Sertleşme sorunu (ereksiyon problemi), nedenleri ve danışmanlık süreci
İstek varken sertleşmenin gelmemesi, çoğu zaman kaygı ve beklentilerle güçlenen bir döngüdür. Tıbbi değerlendirmeyle birlikte yürüyen bir danışmanlık süreciyle, İzmir Alsancak’ta yüz yüze ya da online çalışıyorum.
Kısaca
Sertleşme sorunu nedir?
Sertleşme sorunu (erektil işlev bozukluğu), cinsel istek olmasına rağmen cinsel ilişki için yeterli sertleşmenin sağlanamaması ya da sürdürülememesidir. Zaman zaman yaşanan bir sertleşme kaybı olağandır. Sorun, bunun tekrarlaması ve sıkıntı yaratmasıdır.
Sertleşme hem bedensel hem de ruhsal etkenlerden etkilenir. Bu yüzden sürecin ilk adımı, bir üroloji uzmanıyla bedensel nedenleri değerlendirmektir.
Belirtiler
- Sertleşmenin hiç olmaması ya da birleşme için yeterli olmaması
- Sertleşmenin ilişki sırasında kaybolması
- Bazı durumlarda (ör. sabahları ya da yalnızken) sertleşme olurken partnerle olmaması
- Cinsellik öncesinde “bu sefer de olmazsa” kaygısı
Sertleşme sorununun nedenleri
Nedenler genellikle iç içe geçer.
- Damar sağlığı, diyabet, hormonlar ve bazı ilaçlar gibi bedensel etkenler
- Performans kaygısı ve kendini sürekli izleme
- Stres, depresyon ve yorgunluk
- İlişkideki kırgınlıklar ve konuşulamayan beklentiler
Önce üroloji değerlendirmesi
Sertleşme sorunu bazen kalp-damar hastalıkları gibi önemli bir sağlık sorununun ilk işareti olabilir. Bu nedenle danışmanlığa başlamadan önce ya da danışmanlıkla birlikte bir üroloji uzmanına başvurmanızı öneririm.
Danışmanlık süreci nasıl işler?
Danışmanlıkta amaç, sertleşmeyi bir “sınav” olmaktan çıkarmak ve kaygının yerine hazzı koymaktır. Partnerin katılımı süreci belirgin biçimde kolaylaştırır.
- 1
Değerlendirme
Sorunun ortaya çıkışı, yaşandığı durumlar ve tıbbi değerlendirme sonuçları birlikte ele alınır.
- 2
Kaygıyla çalışma
Performans kaygısını besleyen düşünceler ve beklentiler fark edilir, yerini daha gerçekçi olanlara bırakır.
- 3
Aşamalı ev çalışmaları
Birleşme baskısı olmadan, dokunma ve yakınlığa odaklanan egzersizlerle beden yeniden güven kazanır.
- 4
Çift olarak ilerleme
Partnerle iletişim güçlenir, cinsellik hedef odaklı olmaktan çıkıp paylaşılan bir deneyime dönüşür.
Sertleşme sorunu hakkında sık sorulanlar
Sertleşme sorunu psikolojik mi, fiziksel mi?
Çoğu zaman ikisi bir arada etkilidir. Bedensel bir neden olsa bile kaygı tabloya eklenir. Bu yüzden tıbbi değerlendirme ve danışmanlık birbirini tamamlar.
Danışmanlık kaç seans sürer?
Genellikle 8–12 seans sürer. Süre, sorunun ne zamandır yaşandığına, ev çalışmalarının düzenine ve partnerin sürece katılımına göre değişebilir. İlk görüşmede durumunuzu değerlendirip çalışma çerçevesini birlikte belirleriz.
Eşimin de katılması gerekir mi?
Önerilir. Sorun ilişkinin içinde yaşandığı için partnerin katılımı hem baskıyı azaltır hem de ilerlemeyi hızlandırır.
Online danışmanlık mümkün mü?
Evet, seanslar online yürütülebilir.
Kaynaklar
- Amerikan Psikiyatri Birliği. DSM-5-TR, Erektil bozukluk.
Yazan ve gözden geçiren · Son güncelleme 13 Kasım 2026
Cengiz İpek, Klinik Psikolog
1998’den beri ruh sağlığı alanında çalışıyor. Psikanalitik psikoterapi, aile ve çift terapileri ve cinsel terapi (120 saat) eğitimlerini tamamladı. Özgeçmişi görüntüle
Randevunuzu oluşturun
Alsancak’taki ofiste ya da online. Görüşmeler gizlidir.
Randevu Al0542 443 30 54